건강생활4 코막힘 뚫는법 몇가지 방법 살면서 한번쯤 코가 막혀 고생한 적이 있을겁니다. 코가 막히는 이유는 여러가지가 있습니다. 그 중에 감기나 비염 등 질병의 이유로 코가 막힌다면 이 포스팅을 보시지 마시고 병원을 찾아가셔야 할겁니다. 질병이 아닌 경우 갑자기 코가 막히는 이유가 있는데요. 방안의 공기가 건조하거나 아침에 일어났을 때 면역력이 저하되는 등의 경우가 있겠죠. 코는 구멍이 두개인데, 20분간 교대로 숨쉰다는 사실 아시나요? 물론 의식하는 순간 양쪽 모두 사용하지만 의식하지 않을 때는 한쪽 코로만 숨쉽니다. 그래서 어떤때는 코막힘이 덜하고 어떤 순간에는 코막힘이 더 심합니다. 여하튼 이렇게 괴로운 코막힘 뚫는법에 대해서 몇가지 알아보겠습니다. 코막힘 뚫는법 중의 하나는 직접적으로 코를 세척해 주는 방법이 있는데요. 식염수에 소금.. 2015. 12. 9. 쌀벌레 없애는법과 더 중요한 쌀 보관법 오늘은 생활과 밀접한 쌀벌레 없애는법에 대해서 알아보도록 할텐데요. 쌀벌레는 rice weevil이라고 정식명칭은 바구미라고 합니다. 쌀바구미라고 많이 불리운다죠. 얘는 쌀뿐아니라 보리나 옥수수등과 같은 것을 좋아한답니다. 겨울에는 알로 지내다가 따뜻한 여름이 되면 부화해서 활동을 하는데요. 온도가 13도 이하면 활동을 못한답니다. 우리에게 많은 힌트가 되는 이야기죠? 쌀보관할 때 그래서 13도 이하의 상태로 보관하는 것이 좋습니다. 그럼 이 쌀벌레 없애는법을 몇가지 알아볼텐데요. 이 없애는법이 바로 보관법이라고 보셔도 무방합니다. 가장 많이 사용하는 법이 숯을 이용한 방법인데요. 숯은 어쩌면 만병통치약같은게 아닌가 합니다. 냄새도 없애주고, 새집증후군에도 효과가 있으며 전자파를 차단해 주기도하는데요. .. 2015. 12. 3. 직장인 건강검진 병원찾기와 비용처리방법 국민보험관리공단에서 실시하는 직장인 건강검진에 관해서 알아보겠습니다. 저는 지금 자영업을 하고 있지만 직장에 다닐때는 사업장 건강검진 대상자로 2년에 한번씩은 의무적으로 검진을 받은 것으로 기억합니다. 보통은 사업장에서 지정한 병원으로 단체로 건강검진을 받게되는데요. 제 기억이 맞다면 건강검진 지정병원이면 개인적으로 해당병원에서 검진을 해도 상관은 없었던 것으로 기억합니다. 키, 몸무게, 혈압측정, 피검사 등 간단한 검사를 시행하기 때문에 별 준비는 필요없었던것 같은데요. 어떤 경우는 내시경 검사도 하는데 이때는 검진 몇시간 전까지 금식을 해야하니 미리 검진내용을 알아두시면 좋습니다. 건강검진 시기가 다가오면 직장에서 날짜를 알려주는데, 회사에서 시간을 내어주고 단체로 받지않고 개인적으로 다녀오라고 한다.. 2015. 10. 30. 강박증자가테스트로 자신의 강박증 테스트 해보기 강박증(compulsive obsessive disorder)에 대해서 알아보겠습니다. 요즘은 가벼운 정신과적인 징후를 '정신의 감기다'정도로 가볍게 생각하고 정신과 방문을 많이 하는 추세입니다. 예전에는 정신과에 다니는 것을 알게될까봐 쉬쉬하며 남몰래 혼자 고민하고는 했습니다. 우리나라 사회가 조금 더 이런 부분의 인식이 좋아져서 건강한 사회가 되었으면 합니다. 강박증이란 무엇일까요? 그리고 강박증 증상에는 어떤 것이 있나요? 나도 강박증은 아닐까하고 생각하고 계시나요? 강박증이란? 강박증에 대해서 많이 들어보겼을거라고 생각해요. 의학용어로 OCD(obsessive compulsive disorder)라고 합니다. '불안장애'의 한 종류입니다. 어떤 행동이나 생각을 그만두려고 하지만 마음먹은대로 되지 .. 2015. 8. 13. 이전 1 다음
